¡Feliz primavera a todos!

Benvenuti nella nostra guida sulla pulizia primaverile con la micoterapia, in particolare con il fungo Reishi!

La primavera è il momento ideale per depurare il nostro organismo dopo i mesi invernali, e la micoterapia può essere una grande alleata in questo processo di depurazione. Il Reishi , conosciuto anche come Ganoderma lucidum, è un fungo dalle numerose proprietà benefiche per la salute, tra cui quelle depurative. Questo fungo è ricco di antiossidanti e sostanze immunostimolanti che aiutano ad eliminare le tossine accumulate nel corpo e a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre il Reishi possiede anche proprietà antinfiammatorie e antistress, che possono aiutare a ridurre lo stato infiammatorio e favorire il rilassamento del corpo e della mente.

Per utilizzare il Reishi per la pulizia primaverile, puoi consumarlo sotto forma di integratore alimentare, tè o estratto liquido. Si consiglia di seguire le dosi consigliate dal produttore e di consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo regime dietetico.

In primavera è necessario prendersi cura di sé e godersi la dolce stagione che pian piano si avvicina! Approfittiamo delle giornate meno fredde, del tepore del sole e dei primi germogli che timidamente ma con fermezza cominciano a sbocciare. È un momento di transizione e dobbiamo ricorrere a tutte le nostre risorse per favorire l’eliminazione del “peso” accumulato durante l’inverno. Reishi potrebbe essere la scelta giusta . Prestare attenzione ad una dieta sana ed equilibrata e ad un corretto stile di vita non può che massimizzare i benefici della micoterapia!

Il fungo svolge un ruolo importante nell’eliminazione delle tossine dal nostro corpo, poiché contiene enzimi che aiutano a disintossicare il fegato e favoriscono l’eliminazione delle sostanze nocive dal corpo. Questo aiuta a supportare gli organi emuntori come reni, fegato e intestino, nel loro ruolo di eliminare le tossine attraverso l’urina, le feci e il sudore. Inoltre, è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti e può aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie stagionali e a rafforzare il sistema immunitario.

Il Reishi è il fungo che meglio risponde alle esigenze del soggetto allergico: può essere utilizzato sia in fase preventiva che di attacco. Contiene quattro sostanze antistaminiche ed è un potente antinfiammatorio simile al cortisone che contiene sostanze (terpenoidi) di potenza simile all’idrocortisone. Inoltre, contiene diversi principi attivi naturali, tra cui gli acidi ganoderici C e D, che svolgono un’azione antistaminica, impediscono cioè all’istamina di legarsi al recettore, riducendo i sintomi tipici dell’allergia.

Reishi contiene una serie di composti bioattivi che agiscono in sinergia per supportare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e aumentare l’energia e la resistenza fisica . Tra questi composti troviamo triterpeni, polisaccaridi e peptidi bioattivi, che agiscono in modo coordinato per favorire il benessere generale dell’organismo.

Non mi dilungherò ulteriormente, poiché voglio focalizzare l’attenzione solo sulla possibilità di usufruire delle proprietà del fungo Reishi a base depurativa primaverile e della sua azione antistaminica. Non dimentichiamo che il Reishi è tradizionalmente utilizzato per aiutare ad affrontare lo stress, l’affaticamento, i disturbi del sonno e altre condizioni che possono compromettere la vitalità e il benessere generale. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e immunomodulanti, il Reishi aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e supporta una risposta immunitaria equilibrata.

Che bel regalo della natura! Buona primavera a tutti!

REDUZCA EL COLESTEROL CON REMEDIOS NATURALES

Reducir el colesterol alto

Si una persona tiene las cifras altas, ¿qué debe hacer? ¿Cómo puede bajar el colesterol alto sin acudir a la medicación? El secretario general de la Fundación Española del Corazón señala tres pautas sencillas para conseguirlo e indica que en los 3-6 meses siguientes a iniciar estos cambios el paciente debe acudir al especialista para que le controle los niveles y compruebe si está funcionando o es necesario comenzar una terapia farmacológica.

1) Realizar deporte

Si el paciente está obeso o tiene sobrepeso, el primer paso para bajar el colesterol es adelgazar. “Recomendamos dedicar aproximadamente 150 minutos a la semana al deporte de intensidad moderada-intensa”, afirma Silva. “Nosotros lo que aconsejamos normalmente es caminar de forma rápida y regular durante 45 minutos diarios, lo que equivaldría a eso 150 minutos semanales”.

Además, el experto señala que al empezar a practicar deporte es muy importante tener en cuenta el estado físico de cada persona e iniciar un periodo de entrenamiento hasta alcanzar el nivel que permita realizarlo a una intensidad media-alta.

2) Atención a la dieta

El siguiente paso es analizar la alimentación. Mirar qué tipo de comida se consume a lo largo del día y cambiar lo que sea necesario para conseguir que sea sana, es decir, seguir una dieta que incluya frutas, verduras, pescado, legumbres, carne (preferiblemente blanca) y en la que olvidemos las grasas de origen animal y las grasas saturadas.

La dieta mediterránea ayuda mucho y conduce a una mejoría de todos los parámetros de salud cardiovascular. Además, incluso puede disminuir la mortalidad”, añade.

3) Cambio del estilo de vida

Existen muchos factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de tener una enfermedad cardiovascular. Entre estos hay algunos no modificables, como la carga genética y el sexo de la persona. Sin embargo, Silva explica que hay otros que sí se pueden controlar.

“El primer paso es abandonar la vida sedentaria y, una vez que se haya conseguido, actuar sobre los factores modificables: dejar de fumarcontrolar la tensión, la obesidad, no beber alcohol en cantidad, etc. Lo importante es tomar la decisión de querer cambiar”.

COLESTIN – 60 caps. de 690 mg.
Mantiene los niveles fisiológicos de colesterol endógeno y triglicéridos
Levadura de Arroz rojo (Monascus purpureus) 300mg., e.s. de Gugulipid (Commiphora Mukul) 2,5%, Shiitake, Alpiste (Phalaris canariensis), Policosanol 10%, Coenzima Q10

 

(Fuente https://cuidateplus.marca.com/)

COSMÉTICA NATURAL & BIO

Hablamos de productos naturales y también nos referimos a productos ecológicos.

En definitiva, están elaborados siguiendo las buenas prácticas de los métodos naturales.

En los que no se usan ni colorantes ni aromatizantes artificiales, siempre son componentes de origen natural, que nos aporta la naturaleza y no los procesos químicos en sí.

Con la cosmética natural evitamos la utilización de tóxicos o productos sintéticos.

La conocemos como cosmética natural, ecológica o biológica. Los productos son mayoritariamente de origen vegetal y mineral.

No pueden estar testados en animales, ni extraídos de animales vivos.

Cuando hablamos de ingredientes naturales, son los ingredientes que pueden ser de origen vegetal, mineral, marino o animal, pero que no ha sido transformado, el producto se usa directamente de la extracción natural del mismo o de forma que no es respetuoso con el medio ambiente.

Los componentes son de origen natural como los aceites de plantas, las grasas, las ceras, extractos herbales, aceites esenciales.

En los métodos de extracción, no se pueden usar productos químicos, sintéticos o modificados genéticamente.

Los productos naturales igualmente deben proceder de agricultura ecológica.

Para poder reconocer fácilmente la cosmética natural y garantizar que lo que estamos comprando sigue las características de cosmética natural, se certifican los productos, hay varios certificados diferentes dependiendo del país y de la organización que lo haga:

BDIH: Alemania

BIOFORUM: Bélgica

COSMEBIO y ECOCERT: Francia y España

ICEA:Italia

SOIL ASSOCIATION: Reino Unido

Todos los certificados permiten un mínimo de productos necesarios de síntesis, 5%,pero estos productos no pueden estar incluidos en las listas restringidas.

Todos estos certificados siguen normativas diferentes, que las podemos consultar aunque en general cuando nos indican.

 

  • 100% orgánico, es que absolutamente todos los productos que lo contienen son de origen orgánico
  • Si dicen solo: Orgánico, quiere decir que al menos el 95% de los componentes son de origen orgánico, es posible que alguno de los componentes no se pueda encontrar de agricultura orgánica
  • Elaborado con ingredientes orgánicos: el producto contiene un mínimo del 70% de ingredientes orgánicos, y en el etiquetaje va indicado que componentes son orgánicos

Cuando nos indican GMO-Free, quiere decir que ninguno de los ingredientes ha sufrido modificación genética.

Cuando indican las etiquetas que no ha sido testado en animales, quiere decir que el producto terminado o durante el proceso de elaboración, no ha sido testado en animales, aunque no quiere decir que el componente en si utilizado haya podido ser testado.

MEDICINA NATURAL ANTI-AGING

La Medicina Natural Anti-Aging aporta a la piel los nutrientes vitamínicos y antioxidantes adecuados para nutrir, hidratar y proteger los tejidos. Nos lo explica Giuliana Croatto, Naturópata Heilpraktiker Profesional, Asesora Nutricional y Creadora de la línea de cosmética natural Tiàre de Biokema.

Bienvenida Giuliana, ¿nos hablarías por favor de la medicina natural Anti-Aging?

La medicina natural Anti-Aging actúa principalmente de forma preventiva.
Muy a menudo se relaciona un tratamiento Anti-Aging con la medicina estética, o sea con el conjunto de tratamientos en la cara y en el cuerpo para mejorar o resolver los problemas relacionados con el envejecimiento, a los que se ven sometidos nuestros tejidos.
En realidad, con la medicina natural Anti-Aging hablamos del utilizo, de forma preventiva, de sustancias vegetales, totalmente libres de conservantes, metales pesados, alcohol, parabenos y petrolatos, perfumes sintéticos, tintes, siliconas… y capaces de aportar a la piel los nutrientes vitamínicos y antioxidantes adecuados para nutrir, hidratar y proteger los tejidos.
Significa llevar a cabo una acción constante anti-envejecimiento que nos permitirá mantener el tono, la vitalidad y la integridad de nuestra piel durante mucho tiempo.

En 2016 nace de tu mano la línea Tiàre de Biokema, unos productos naturales Anti-Aging… ¿cómo empezó todo?

Veinte años de experiencia en el mundo de la fitoterapia, mi amor por las plantas medicinales, los conocimientos de los principios activos que llevan… han despertado en mí una verdadera pasión por la pureza de lo natural.
Llevo a cabo mi profesión con amor por la naturaleza, ayudando a las personas a cuidar de su propia salud a través de los recursos que nos ofrece el mundo natural, y convencida de que las plantas medicinales, si se utilizan con respeto, nos permiten mantener un equilibrio de salud vital y belleza.

Así, con esta convicción y mi deseo de crear unos productos puros y naturales, nació la línea Tiàre de Biokema; una línea que expresa mi filosofía, un punto de encuentro ideal para todas aquellas personas que buscan productos totalmente naturales para su rutina diaria y su belleza, hipoalergénicos, éticos y no testados en animales.
“Tiàre” significa Tierra, que cultivada con amor, nos ofrece sus preciosos frutos de los que nos podemos beneficiar en salud y belleza.

¿Por qué Tiàre de Biokema es sinónimo de calidad?

Tiàre es una línea totalmente natural, con una concentración muy elevada en principios activos para garantizar la eficaz del producto. Es una selección de vegetales, cereales, raíces, plantas, frutos… ofrecidos por nuestra tierra y de cultivo biológico.
No contiene conservantes químicos, alcohol, parabenos, petrolatos, perfumes sintéticos, tintes, siliconas o cualquier otro componente que no sea de origen natural.
¡Ningún producto o ingrediente está testado en animales!
Tiàre es apta para las pieles más sensibles, para los bebés y niños, las pieles alérgicas y reactivas (no contiene aceites esenciales, que a veces pueden provocar alguna reacción) y es muy apreciada por los clientes más atentos como los veganos y vegetarianos.

Con los productos Tiàre queremos salvaguardar el medio ambiente, que nos ofrece mucho, y devolver pureza a través del uso consciente de lo que utilizamos para el bienestar de nuestra propia persona.

Qué tipo de productos ofrece la línea Tiàre de Biokema?

CREMA REJUVENECEDORA ESENCIAL: excelente producto para la hidratación, anti-arrugas, aumenta la elasticidad de la piel y restaura su firmeza.  Su fórmula se basa en el licopeno, el ingrediente activo extraído del tomate, que refuerza la protección natural de la piel, estimula la producción de nuevas fibras de colágeno y combate los radicales libres.  Ideal para mujeres y hombres e incluso para la piel sensible del bebé (cara y cuerpo). Más informaciones: INCI y modo de empleo

SERUM REJUVENECEDOR CONTORNO DE OJOaumenta la firmeza y mejora la elasticidad de la piel del contorno de los ojos, ayudando a recuperar una apariencia más joven y saludable.  Su fórmula se basa en el suero de jengibre, que ayudan a prevenir la formación de arrugas y combate las existentes, reduciendo la inflamación alrededor de los ojos. Se puede utilizar incluso como “crema” para acné y pieles grasas. Más informaciones:  INCI y modo de empleo

MÁSCARA SUAVE PEELING: gran tratamiento de limpieza 2 en 1, con una acción exfoliante suave,que estimula la regeneración natural de la piel, y una textura ligera y cremosa para la acción de la máscara. Su fórmula se basa en granos de arroz orgánicos (efecto peeling) y extracto de pepinocultivado orgánicamente, aceite de oliva, aceite de ricino y gálbano para una correcta hidratación de la piel. Un producto adecuado para todo tipo de piel, incluso para las pieles más sensibles. Más informaciones:  INCI y modo de empleo